CBA买球官网_初春养生：勿过早穿单鞋 情绪要愉悦

初春道家：情绪不应祥和要感觉　　以往，一说到道家，人们就不会说道心态祥和，但春季道家却有所不同。专家说道，春天不要祥和，春季一定要让心情愿、感觉，秋天才要注重祥和。

此外，春季道家要留意三个要点：　　香蕉和梨不应不吃。中医指出，春夏养阳，所以春天应当多不吃一些辛味的东西。

比如，民间讲究在农历二月二不吃春韭制成的春饼，韭菜就是辛味的，具备无用的起到，让人头顶呕吐，可以协助体内的寒气收敛。另外，也可以不吃一些辣椒、萝卜等。　　忽略，那些滋阴的、寒凉的食物就不应在春季食用（类似病人除外），比如香蕉、梨、百合、银耳等。

尤其是生冷的东西，像冰淇淋、冷饮等，不会将寒气挤满在体内，造成夏季脾虚，带给一系列呼吸困难。　　春捂不应过汗。大家都告诉春捂秋冻，但专家说道，捂的度就是无法过汗，如果天气很热了还里三层外三层地捂着，出有很多汗就很差了。

　　不应过早穿单鞋。现在很多年长女孩，很早已开始穿单鞋，对身体十分很差。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三秽经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说十分最重要，所以一定要留意御寒，不应过早穿单鞋。

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